Tek yastık mı çift yastık mı? Omurganızın, boynunuzun ve başınızın sağlığı için iki yastık yerine tek yastıkta uyumanızı öneririz. İki yastıkta uyumak omurgaya çok fazla baskı yapar. Omurganıza binen stresler zamanla çeşitli hastalıklara ve ağrılara yol açar. İki yastıkla yatmak sağlıklı mı? Özellikle başınızın altına iki veya daha fazla yastık koyarsanız. Birden fazla yastıkta uyumak boynunuzun öne veya yana doğru eğilmesine neden olabilir. Omurganızın doğal hizalanmasını bozar ve uykuya dalmaya çalıştığınızda veya sabah uyandığınızda rahatsızlığa neden olabilir. Hatta gerilim tipi baş ağrılarına bile neden olabilir. Uyurken bacak arasına yastık koymak ne anlama gelir? Bacaklar arasına yerleştirildiğinde, kasık yastıkları ayrıca belin,…
Yorum Bırak