Her gün aynı şey yenir mi? Her gün aynı şeyi yemekten sıkılmayız. En iyi diyet, vücut tipinize bağlı olarak farklı kaynaklardan çeşitli vitamin ve mineralleri içerir. Hep aynı besinleri tüketirsek ne olur? Her gün aynı yiyecekleri yemek, bağışıklık sistemi ve uygun besin emilimi için gerekli olan bağırsak florasını güçlendirmez. Daha çeşitli bir diyet size daha fazla enerji verir ve ayrıca detoksifikasyonu ve sindirimi destekler. Dengeli beslenme her gün aynı şeyi yemek midir? Çeşitli bir diyet doğru mu? Sağlıklı ve dengeli bir diyetin sırlarından biri çeşitli yiyecekler yemek ve porsiyon boyutlarını küçültmektir. Başka bir deyişle, her gün aynı şeyi yemek yerine…
Yorum Bırak