Sebzeler hangi gruba girer? Besin Grubu 3 – Sebze ve Meyve Grubu Bitkilerin tüm yenilebilir kısımları sebze ve meyve grubuna dahildir. Su, bileşimlerinin önemli bir bölümünü oluşturur. Bu nedenle günlük enerji, yağ ve protein gereksinimlerine çok az katkıda bulunurlar. Ayrıca vitamin ve mineral açısından zengindirler. Hangi besinler sebzedir? Sebze grubundaki besinler – Havuç, kabak, limon gibi sarı/turuncu renkli sebzeler, – Karnabahar, kereviz, soğan, enginar, beyaz lahana gibi beyaz renkli sebzeler, – Mısır, patates, bezelye gibi karbonhidrat içeriği yüksek sebzeler. Yoğurt hangi besin grubuna girer? Besin grubu yoğurt, süt ve süt ürünlerini içerir. Sütaş Light yoğurdun bir porsiyonunda kaç kalori vardır?…
Yorum Bırak