Diyette 1 tane simit yenir mi? Bagelın boyutu ve susam oranı kalorisini değiştirebilir. Bu nedenle, ortalama olarak, bütün bir bagelın kalorisi 280 ila 430 kalori arasında değişebilir. 2 dilim ekmek yerine, tercihen haftada 1-2 kez kahvaltıda yarım bagel olarak veya ara öğün olarak yenebilir. Kilo verirken simit yenir mi? Mümkünse tuzsuz yemeye çalışmalısınız. Diyetinize simit eklerseniz tam tahıllı simit bulmanız daha sağlıklı olacaktır. Bulamayacağınız durumlarda klasik simitler de tüketilebilir. Her sabah uyandığınızda güne ılık limonlu su ile başlamalısınız. 1 simit kaç dilim ekmek eder? Bagel, 1 bagel 4-6 dilim ekmek içerir. Bagel, yani sokak bagel’ları tercih edilmelidir. 2 dilim ekmek…
Yorum Bırak