Darı nasıl tüketilmelidir? Ayrıca darı pişirildiğinde guatr oluşturan içeriği artar, bu nedenle darı tiroid sorunları olan kişilere önerilmez. Darı nasıl tüketilir? Darı un haline getirilmediği sürece genellikle pirinçle benzer şekilde kullanılır. Pişirildikten sonra salatalara ve lapalara eklenebilir. Darı neye iyi gelir? Yüksek nişasta ve lif içeriği uzun süre enerji sağlarken, protein ve mikro besin içeriği kasları ve organları iyi durumda tutar. Diğer lifli tahıllar gibi darı da kolesterolü düşürmeye, kan şekerini düzenlemeye ve açlığı gidermeye yardımcı olur. Darı kaç günde çıkar? Mısır yetiştirmek kaç ay sürer? Yetiştirilen mısırın türüne göre değişmekle birlikte, mısır ortalama 80 ila 130 günde sonuç vermeye…
Yorum Bırak