Alzheimer’a yakalanmamak için ne yapmak lazım? “Özellikle uyku düzenine sahip olmak, zihinsel ve fiziksel aktivitede bulunmak, düzenli kitap okumak, bulmaca çözmek, düzenli yürüyüş yapmak, işitme kaybı varsa hastalığı ayarlamak, sosyal olmak, beslenmeye dikkat etmek, alkolden uzak durmak, sosyalleşebilmek.” “Alzheimer hastalığını yüzde 40 oranında geciktirebiliyoruz” dedi. Alzheimer önlemek için ne yemeli? Fındık, badem, ceviz, kabak çekirdeği, yeşil biber, nane, yumurta sarısı, karaciğer, süt, ıspanak, havuç, yeşil sebzeler, kayısı, domates, yeşillikler, dana eti, balık, beyaz peynir gibi besinlerin yanı sıra B, E, C ve A vitamini açısından zengin besinlerin tüketilmesini uzmanlar öneriyor. Alzheimer hastalığı nasıl engellenir? Üzel, “Alzheimer’dan korunmak için; sebze ve…
Yorum Bırak